Bewegen
Een groot nadeel aan zittend werk is, inderdaad: het zitten! Ik zit werkelijk zeven uur van de acht die ik aanwezig ben op het werk. En dan zwijg ik nog over de onregelmatige shifts, en alle mogelijke soorten junkfood die we samen met de collega’s soms bestellen. Al probeer ik dat laatste te beperken door telkens iets mee te nemen van thuis.
Om dat alles te compenseren, ga ik gewoonlijk twee keer per week badmintonnen met een vriendin. Maar nu het speelseizoen voorbij is tot eind augustus, ben ik op zoek naar een andere manier om te blijven bewegen. En dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Als ik na een late shift thuiskom -dan is het vaak al na 23 uur- heb ik alles behalve zin om nog een blokje om te lopen. Bovendien is het dan al donker, en dat vind ik eng. Enkele weken geleden wilde ik hier een ‘veilige’ oplossing voor vinden. Ik zette mijn MP3-tje op en liep de trap van ons flatgebouw vijftien keer op en neer. Toen ik voor een zestiende keer naar beneden wilde, ging de deur van de buurman open. Hij hoorde gerommel in de gang en kwam een kijkje nemen. Ik legde hem uit dat ik iets aan mijn tekort aan beweging wilde doen, maar na zijn verbaasde blik -en de pijnlijke spieren in mijn kuiten- achtte ik het beter om een ander plan uit te dokteren.
In huis sporten is ideaal, maar ik woon superklein. De oplossing vond ik echter in een reclameblaadje van een speelgoedwinkel: ik haalde een Wii-console in huis, inclusief enkele dansspelletjes! Zo kan ik spelenderwijze iets doen aan mijn gezondheid, wanneer ik maar wil. Het is werkelijk een niet te onderschatten work-out: leuke opzwepende deuntjes en toffe choreografieën zijn de garantie voor de nodige zweetdruppels en bevestiging dat ik op recreatieve wijze heel wat calorietjes kwijtspeel. Dat zijn de redenen waarom ik het volhoud om dagelijks een dansje te plaatsen. :-)
Nu mijn onderburen met vakantie zijn, kan ik me totaal uitleven -ik woon namelijk op de eerste verdieping. Maar wat als ze terug zijn? Die mensen zullen zich wel vragen stellen als hun plafond op barsten staat van het springen boven hun hoofd. Ach, dat is dan een zorg voor later. Voorlopig waan ik me elke dag intensief een half uurtje één of ander topdanseresje in mijn virtuele dansstudio. :-)
Vroeger schreef ik me wel eens in bij de fitness. Maar buiten dat inschrijven, kwam er eigenlijk weinig of niets van in huis. Ook Start 2 Run heb ik met veel moeite uitgelopen. Maar eerlijk gezegd was dat niets voor mij. Ik zag er meer van af dan dat ik er een goed en gezond gevoel van kreeg! Iedereen is dus echt verschillend op dat vlak.
Of ik dit zal volhouden? Wees daar maar zeer zeker van! En als ik het dansen beu ben, ga ik over tot een partijtje golf, boksen of tennis. Werkelijk alles is mogelijk in mijn Wii-wereldje waar ik nog zoveel te ontdekken heb…
Vorige post: Leugentje om bestwil
Volgende post: Geloof
Hello Chica,
Ik hoop nog vele avonturen van jou te mogen lezen! Zo herkenbaar soms! Jouw verhaaltjes lezen erg vlot en beschrijven situaties die we allen al is meemaken. Doe zo voort.